2015.02.19更新

目黒駅徒歩1分のオーガニックサロンunleash(アンリーシュ)stylist、spalistの片桐です。

 

今メディアで話題になっているココナッツオイル

 

オイル 

 

しっかりunleashでも流行っております。

 

今僕がやっているのが、インドの自然療法であるアーユルベーダの健康法のひとつ

 

オイルプリング

 

やり方

1. 起き抜けの空腹時に、大さじ1杯くらいのココナッツオイル(エキストラバージンオイルを使用すること)を口に含み、15~20分程度クチュクチュうがいします。

 

2.オイルを吐き出します。

オイルには、細菌などの老廃物が含まれているので、決して飲まないようにしてください。ココナッツオイルは約20°C以下になると固まってしまうので、吐き出す際は、キッチンペーパー等に包んでゴミ袋に捨てて下さい!

 

3.ぬるま湯か、塩を入れたぬるま湯でうがいをします。


この3ステップだけ!

 

効果、効能

◆口内から体内の毒素を排出するデトックス効果


◆口内の病気の予防(口臭・歯周病・虫歯・歯肉炎)


◆歯のホワイトニング効果


◆うがいで口の周りの筋肉を使うことにより、ほうれい線の予防や血色・ハリを良くする


◆慢性的な疾患の改善(偏頭痛・関節炎など)

 

初めはオイルでうがいをするという事に抵抗がありましたが、慣れるとやみつきになりますよ。

 

 

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