目黒駅徒歩１分のオーガニックサロンunleash（アンリーシュ）stylist、spalistの片桐です。
最近、お客様の頭皮を触っていると耳の上 側頭筋 が張っている方が多い気がします。この側頭筋、ストレスや睡眠不足、噛みしめが強い方が張ってきます。言わば健康のバロメーターになります。
ヘッドスパをさせていただくときも、側頭筋のハリは必ずチェックするポイントです。
ご自宅でできる改善方法としては側頭筋をマッサージするのが一番良いのですが、もっと簡単な方法が。。。
それは
耳たぶをクルクルと回したり、引っ張ったりするだけ！！
耳たぶをクルクルと回したり、引っ張ったりして期待できる効能としては
・顎関節症の方など顎に不安のある方の改善になる
噛むときに使うそしゃく筋を緩め、顎関節の痛みや不具合を改善する効果が期待できます。
・顔が小さくなったり、血色がよくなったり、リフトアップの効果抜群！
リンパの流れがよくなり、側頭筋が緩むので小顔、リフトアップ等の効果が期待できます。
・薄毛に効果抜群！
側頭筋が緩み、頭全体の血流もあがるので、育毛効果が期待できます。
頭皮も柔軟になり、血流も上がるので良いこと尽くしです。
ただここで１つ注意点。耳たぶだけを柔軟にすると頭皮が緩み、頭に血流がいきすぎるので、頭痛がすることも。
なので肩を回したり、腰をひねったり、身体全体を緩めるのと一緒に行っていただくと良いです。
元々偏頭痛持ちの方や髪が細くなってきたと悩まれてる方、お仕事の合間にできる事なので、ぜひやってみてはいかがでしょうか。
