2019.08.09更新

 

目黒駅徒歩1分のオーガニックサロンunleash(アンリーシュ)stylist、spalistの片桐です。

 

前回のブログでファスティングを始めた事はご紹介しましたが。。。。

 

 

無事やり遂げました!!

 

 

当初ファスティング期間は三日間を予定していましたが、まだ大丈夫そうだったので四日間に延長

 

準備期間二日〜ファスティング期間四日〜回復期間二日

 

の日程で終了しました。

 

 

ファスティング後の変化

 

 

内蔵が休まったことで、とても身体が軽い

 

期間中、習慣化していたお酒やコーヒーを飲まなかったために、終わってからも飲みたいとあまり思わなくなった。(お酒が一番心配でしたが大丈夫でした笑)顔や身体のむくみが減って少しスッキリした様な気がします。

 

お肌の調子も良くなった。

 

この様に僕が今回したファスティングの方法は、体重を落とす事だけを目的としたやり方ではなかったので体重自体は−3.5キロぐらいでしたが、良いことばかりでした。

 

このブログを書いているのが終了してから二日目ですが夜もドカ食いせずに生活できているので今回やった甲斐はとてもあったと思います。

 

また自分の身体と向き合って必要だと感じたらしてみようと思います。

 

やってみないと良い、悪いは言えないし、新たに未知のことを始めるのはとても新鮮で大切な事だと改めて感じました。

 

気になる方は体験談はお話できますのでお話しましょう!

 

 

 

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2019.08.03更新

 

目黒駅徒歩1分のオーガニックサロンunleash(アンリーシュ)stylist、spalistの片桐です。

 

美容師を長年やってきて、食生活が不規則な事や短時間で食事することに完全に慣れてしまい、運動や身体を動かすことをしているにも関わらず、ここ数年身体が重く、代謝が徐々に下がってきているのを感じていました。

 

何か変えたいと思い、一度身体の中を休ませようと試みたのが

 

ファスティング

 

ファスティングとは一定期間食事を摂らない

 

断食

 

を意味していますが、宗教的な一切飲食をしない断食ではなく健康的な方法でやりたかったので色々調べた結果、野菜エキスなどが凝縮した酵素ドリンクのファスティングと坂田式オプティマムファスティングというホエイプロテインと、豆乳と甘酒のミックスプロテインを使った方法をミックスさせて筋肉はなるべく落とさず出来るように自分なりに考えて始めることに。

 

ファスティングに関しては賛否両論ありますが、正しいやり方でやることで得られる効果としては

 

 

胃腸の調子を整えてくれる、代謝が上がる

 

現代人は食べ過ぎと言われ、胃や腸は休む暇もなく動いています。ファスティングを行うと、胃腸が休まりリセットされ、活性化されます。便秘の方にも効果的です。そして胃腸が休まることで、今まで消化に使われていたエネルギーが修復するために使われるので代謝が上がり、痩せやすい身体に導きます。

 

 

体内環境が整えられお肌などの調子も良くなる

 

内臓が疲れていると人間は調子が悪くなったり、病気になったりしやすいです。ファスティングをすると、内臓が休まるので毒素の排出機能が回復し、体内環境が整えられると同時に老廃物や毒素が排出されるので、お肌の調子も良くなります。

 

 

ファスティング中は味覚、視覚、聴覚などが研ぎ澄まされるとも言われます。

 

ファスティングの流れとして

 

 

準備期間

(ファスティングを始める前に消化の良いものや高カロリーな物を控え、1日1食から2食で留め、ファスティングに向けて身体を慣らす様にする

 

ファスティング

 

 

回復期間

(ファスティング後のこの期間が1番大事と言われ、ここで胃腸の機能を徐々に回復させながら固形物を摂る様にしていかないとリバウンドや内臓を痛めつけることになり逆効果なのでおかゆや味噌汁などで2、3日慣らしながら元の状態に戻していくことが必要です。

 

 

このブログを書いている今現在は準備期間を3日過ごし、ファスティング1日目を終えた所です。

 

 

準備期間をしっかりおいたのが良かったのか、この時点で−2キロと身体の中は軽く、酵素ドリンクや特製プロテインのおかげであまり空腹感は感じていません。

 

また回復期間を終えたぐらいにブログをアップしようと思います。

 

 

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2019.07.18更新

 

目黒駅徒歩1分のオーガニックサロンunleash(アンリーシュ)stylist、spalistの片桐です。

 

先日食事をしたお店で、低温調理をしてお肉を固くさせないとか、じっくり火を通す事で旨味を閉じ込めるとかという言葉をたくさん聞きました。

 

低温で調理する事によってお肉のタンパク質を壊さず柔らかな状態を保てるとの事。

 

実は毛髪も一緒なのです。毛髪もケラチンというタンパク質で主に構成されているので、

 

高温でパーマの施術をしたり、毎日使うドライヤーや、アイロン等を高温で使用してしまうと髪を硬化させてしまったり、髪がヤケド状態になりカラーやパーマの施術がうまくできなくなってしまいます。

 

なのでunleashでは高温でのパーマやカラーの施術は避け、低音デジタルパーマや水パーマ、カラーもマニキュアやヘナ以外はローラーボール等の加温機は使用いたしません。

 

その他頻繁に使用するドライヤーも低温で遠赤外線の育成光線がでている復元ドライヤー(復元ドライヤーについてはこちら)を使用し、髪をヤケドさせないように努めております。

 

毛髪は一度硬化してしまうとなかなか元に戻りません。硬化させないように髪をしなやかに保つ事をサロンでもご自宅でもして行きましょう!!

2019.06.09更新

 

目黒駅徒歩1分のオーガニックサロンunleash(アンリーシュ)stylist、spalistの片桐です。

 

段々と雨が多くなって来て、いよいよ梅雨の到来ですね。。。

 

湿気が多く、ジメジメで洗濯物や布団も外に干せずに雑菌にも悩まされますし、暑くなってくると虫も多くなって来ますよね。

 

だからと言ってケミカルな除菌剤や虫除け等は使いたくないという方にオススメなのが

 

ヒノキ

 

桧水 ヒノキスイ

■内容量 : 500ml
■本体価格 : 1,800円(+消費税)

[お徳用]

■内容量 : 1000ml
■本体価格 : 3,000円(+消費税)

 

天然ヒバに含まれるヒノキチオールには高い抗菌作用があります。なので肌荒れ等のお肌のケアや洗濯物の除菌やダニ対策にはもってこいです。

 

樹木に含まれるフィトンチッドという成分には心身をリラックスさせる森林浴効果があり、お風呂に入れれば癒し効果が高まります。ビタミンCを配合することにより、水道水に含まれる塩素も中和して無害化するので、皮膚トラブルの予防にも最適です。

 

unleashでは、この高い抗菌力のある桧水を、アトピーの方や円形脱毛症に悩んでいる方にオススメし、原液、またはほんの少し薄めた状態で使っていただいて、改善に向かっていった方も多いです。

 

もちろん合成界面活性剤、合成香料、合成色素、合成保存料不使用です。

 

家に一つあると色々なことに使える万能な商品です。

 

気になる方はスタッフまで。

2019.05.31更新

 

目黒駅徒歩1分のオーガニックサロンunleash(アンリーシュ)stylist、spalistの片桐です。

 

5月も後半に入り、お店の周りの植物たちが華やかになって来ました。

 

以前のブログで極楽鳥花やジャスミンはご紹介しましたが、今回お店の扉の上にアーチ状に仕立てていたブーゲンビリアが満開に咲いて、入口がとても華やかになってとても綺麗です。

 

 花

 

花

 

はな

 

 

真っ赤なお花が南国を感じさせてくれますし、茶色の扉とのコントラストがとても素敵ですよ。

 

お店にご来店された時にぜひ見てみてください。

 

 

 

 

2019.05.23更新

 

目黒駅徒歩1分のオーガニックサロンunleash(アンリーシュ)stylist、spalistの片桐です。

 

僕達の生活と密接な関係がある毛髪って実は死んだ細胞の集まりだって知っていましたか?

 

髪は伸びる。抜けても生えてくるというところから生きているような錯覚に陥りがちですが、毛根の深い部分だけが分裂が盛んな生きた細胞なだけなのです。

 

頭皮から上の髪の毛は、「角化した細胞」つまり死んだ細胞の集まりです。

 

死んだ細胞からできているため、髪自身が傷んだ箇所を修復することはできません。


そこで「傷めない」、あるいは「傷みが進まない」ためのヘアケアが大切になってきます


unleashでは定期的にヘアカラーをしなければならない方には髪を傷めない

オーガニックヘナやマニキュア

をうまく取り入れ、

傷んでしまった毛髪には痛みが進まないようにするために

再生医療をベースとしたトリートメント

をご提案させていただく等、これからを考えすべきことと今やらなければならないことをお客様に合わせてカスタマイズさせていただきます。

 

悩んでいる方はぜひスタッフまでご相談ください!!

 

 

 

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2019.05.09更新

 

目黒駅徒歩1分のオーガニックサロンunleash(アンリーシュ)stylist、spalistの片桐です。

 

美容師の仕事をしていると、どうしても食生活が不規則になりがちです。

 

忙しい時は夜までお昼ご飯が食べれなかったり、お客様の予約の間に急いで食べてしまう等、身体には負担をかけてしまっていることも多々あります。

 

unleashでは髪や身体に本当に良いものを。。。が基本コンセプトなので、BOSSを筆頭にスタイリストは全員手作りのお弁当に玄米専用の炊飯器で炊いた玄米を持参していますが、若手のアシスタントの子や、新規で入ってくるまだそういうのに興味のない子や、興味があっても金銭的に手を出せない子は、コンビニやスーパーのインスタントを食べていることも。。。

 

そこで

BOSSが玄米専用の炊飯器をお店に置いてくれて、玄米の炊き出しを始めてくれることになりました!!

 

しかも置く炊飯器は

 

なでしこ健康生活(公式HPはこちら

 

という

 

 

ボタン一つで発芽玄米や酵素玄米が作れたり、世界特許技術の玄米の柔らかさや、もちもち感や、香ばしさなど16通りの味機能や、14種類の炊飯モードの中から選べる優れもの!!

 

僕達が以前いたお店も、スタッフが少額のお金を集めて一番新人のアシスタントの子がご飯とお味噌汁を作ってくれるという炊き出しをやっていて、アシスタントのお金のなかった時代にどれだけ救われたかを思い出します。。

 

スタッフみんなで、届く炊飯器を楽しみに待っているのです(笑)

 

そしてこんな取り組みをしている、美容室unleashでは新規のスタッフの募集もしております

 

ご興味のある方はぜひお店にお問い合わせください。

 

そんなスタッフが働く美容室にご興味ある方もぜひお待ちしております!!

 

#目黒美容室 #unleash  #オーガニック #美容師募集

 

 

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2019.04.21更新

 

目黒駅徒歩1分のオーガニックサロンunleash(アンリーシュ)stylist、spalistの片桐です。

 

先日、いつもオーガニックヘナをされるお客様が一言

 

私妊娠したんです、それが分かってからお肌が乾燥するし、花粉症にもなったような気がします。。。体質自体が変わったような気がするのですが。。。カラーはどうしたら良いですか?

 

結論から言うと、僕はお客様にいつもやっているオーガニックヘナをオススメしませんでしたし、施術しませんでした。マニキュアを選択し、頭皮につけずに施術させていただきました。

次回以降は頭皮の状態と体調をお聞きして施術する予定です。

 

ヘナは植物ですし、いくらオーガニック、ナチュラルで身体に良いと言っても頭皮にとっては異物です。特にオーガニックヘナはヘナに何種類もハーブがブレンドしてあるために、身体に対する作用が良くも、悪くも強いんです!!

 

ヘナを頭皮につけると、毛穴の中に経皮吸収して、毛穴の中の老廃物をデトックスしてくれたり、ナチュラルな染料なので身体や髪に負担なく、本来はとても良いものなのです。

 

しかし、体調が悪い時に施術すると、ヘナをやった後にヘナ酔いという偏頭痛のような症状が起きたりすることがあるので、本場のインドでは体調の悪いときのヘナを禁止しているところもあるようです。

 

ここ数年のオーガニック、ナチュラルな製品のブームによりオーガニック、ナチュラルだから身体に良いという間違った認識を持っている方がとても増えているような気がします。。。。とても怖い事だと感じています。

 

オーガニック、ナチュラル製品は、合うものを適材適所で使ってあげればライフスタイルをとても豊かのものにしますが、間違って使うと毒になる場合もあります。

 

unleashではオーガニック、ナチュラルの知識を持ったスタッフがオーガニック商材にできるところ、効能を判断して施術させていただきます。気になる方はスタッフまでお問い合わせください、

 

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2019.04.19更新

 

目黒駅徒歩1分のオーガニックサロンunleash(アンリーシュ)stylist、spalistの片桐です。

 

最近歯の治療などをしていて、虫歯や歯周病の予防のために、最近頻度が少なくなっていたインドの自然療法であるアーユルベーダの健康法のひとつ

オイルプリング

 

をする機会を増やしています。



やり方


1. 起き抜けの空腹時に、大さじ1杯くらいのココナッツオイル等のオイル(エキストラバージンオイルを使用すること)を口に含み、10~15分程度クチュクチュうがいします。



2.オイルを吐き出します。


オイルには、細菌などの老廃物が含まれているので、決して飲まないようにしてください。ココナッツオイルは約20°C以下になると固まってしまうので、吐き出す際は、キッチンペーパー等に包んでゴミ袋に捨てて下さい!


3.ぬるま湯か、塩を入れたぬるま湯でうがいをします。


この3ステップだけ!



効果、効能


◆口内から体内の毒素を排出するデトックス効果

◆口内の病気の予防(口臭・歯周病・虫歯・歯肉炎)

◆歯のホワイトニング効果

◆うがいで口の周りの筋肉を使うことにより、ほうれい線の予防や血色・ハリを良くする

◆慢性的な疾患の改善(偏頭痛・関節炎など)


最近ではオイルプリング用にブレンドされたオイルも出てきているのでココナッツオイルを口に含むのに挫折した方にもはじめやすくなっています。

 

朝の起きたては口内が細菌の温床と言われていますのでオイルでうがいしてみてはいかがでしょうか?

 

2019.03.30更新

 

目黒駅徒歩1分のオーガニックサロンunleash(アンリーシュ)stylist、spalistの片桐です。

 

unleashのみならず、最近では美容業界やモデルさんのSNSなどでも注目され始めた、エレクトロンのスキンローション。

 

以前のブログでもご紹介させていただきましたが(スキンローションのブログはこちらから電子水をベースにした化粧水で、10秒の魔法と言われるぐらいつけてからすぐに顔が上がっていくのが実感できる化粧水。

 

浸透力も精製水の100倍あるので、その次につける基礎化粧品を良いものを使わないと悪い物質をお肌の中に引き込んでしまうということは、ブログで説明させていただきました。

 

じゃあ何を付ければ良いの?という方

 

エレクトロンシリーズにも美容液とクリームがあるんです!!しかも両方ともベースには電子水を使用しているので相性は一番良いですよね。

 

エレ

 

 

左から


スキンエッセンスR(美容液) 内容量 30ml  7,000円(税抜)

 

お肌にハリと引き締め感を与える、 潤い成分たっぷりの美容液
血行・年齢肌対策(しわ・くま・たるみ等)、保水力の維持に。潤い成分たっぷりの美容液。フェイスライン、リンクルネックなどにマッサージしながらなじませることで、お肌に張りと引き締め感を与え、美顔器なみの満足感を実感できます。

 

スキンクリームR   内容量 30g   8,000円(税抜)

 

お肌に透明感とツヤを与える年齢対策クリームに、さらに'こっくり'としたコクがプラス パワーアップしたスキンクリームR

電子水で作った成長因子配合クリーム。肌細胞を再生する4GFペプチド、3種のビタミンC誘導体、保護型ヒアルロン酸などたっぷりの美容成分配合により、気になる3大要素である、たるみ、くすみ、乾燥に積極的に働きかけます。ベースの電子水が、クリームに含まれるたっぷりの美肌成分を角質層まで届け、もっちりとした張りのある美肌へと導きます。

 

ご自身のお肌に結果を求めたい方、シンプルにお肌をケアしたい方は最適な組み合わせです。

 

何を使って良いかわからない方は、unleashセレクトの中から色々な組み合わせでご紹介できますので、是非ご相談ください。

 

 

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